भोपाल (नवदुनिया प्रतिनिधि)। यदि आप घर या दफ्तर में कंप्यूटर-लैपटॉप और मोबाइल चला रहे हैं तो कमरे में रोशनी अच्छी रखें। इससे इन उपकरणों की स्क्रीन की रोशनी का असर आंखों पर ज्यादा नहीं होगा। इसके अलावा बार-बार पलकें झपकाते रहें। धूल वाले क्षेत्रों से गुजर रहे हैं तो आंखों पर चश्मा या हेलमेट जरूर पहनें, ताकि धूल के कण आंखों में न पहुंचें। कई बार धूल के कण आंखों में संक्रमण फैला देते हैं। यदि ध्यान न दिया जाए तो आगे दिक्कत बढ़ सकती है। यह बात जयप्रकाश अस्पताल के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. केके अग्रवाल ने कही। वह शनिवार को नवदुनिया द्वारा आयोजित हेलो डॉक्टर कार्यक्रम में 'आंख की बीमारियां और बचाव' विषय पर लोगों के सवालों के जवाब दे रहे थे।

उतना ही समय दें जो जरूरी हो : डॉ. अग्रवाल ने कहा कि कंप्यूटर, लैपटॉप व मोबाइल पर उतना ही समय दें जितना जरूरी है। बच्चों को लेकर विशेष ध्यान रखें। उन्हें कम से कम समय के लिए मोबाइल चलाने के लिए दें। हालांकि, वर्तमान में ऑनलाइन क्‍लास एवं वर्क फ्रॉम होम की वजह से तीनों का ही उपयोग अधिक हो रहा है, लेकिन सेहत का ख्याल रखते हुए सावधानी भी बरतते रहें।

कुछ यूं चला सवाल-जवाब का सिलसिला-

हम कंप्यूटर पर काम करते हैं। आंखों में जलन हो रही है। इससे बचने के लिए क्या करें? (अंशु जैन, भोपाल)

जवाब- कंप्यूटर पर कार्य करते समय बार-बार पलकों को झपकाते रहें। जलन की समस्या है तो आई ड्रॉप का उपयोग करें।

आंखों से पानी आता है। समस्या कैसे दूर करें?(रचना अग्रवाल, कटारा हिल्स)

जवाब- आंखों को साफ पानी से धोएं। ज्यादा समस्या आए तो आंखों का परीक्षण कराएं।

धूप में निकलते हैं तो आंखों में जलन होती है, क्या करें?(पवन कुमार, कुंदननगर छोला)

जवाब- चश्मा बेहतर विकल्प है। मोटरसाइकिल चलाते समय चश्मा जरूर लगाकर रखें। इससे आंखों में जलन नहीं होगी और धूल के कण भी आंखों में नहीं जाएंगे।

एक आंख में आंसू आते हैं। क्‍या करें? (जीएन शर्मा, कमलानगर)

जवाब- समस्या अधिक है तो तुरंत आंखों की जांच कराए। साथ ही अच्छी कंपनी का आई ड्रॉप भी डालते रहें। इससे फायदा होगा।

मेरा नौ साल का बेटा है, जो आंखों को बार-बार तेजी से झपकाता है। कोई गंभीर समस्या तो नहीं है?(चंदा सावरकर, बाग मुगालिया)

जवाब- इस प्रकार की समस्या होने पर आंखों की जांच करवा लें, ताकि पता लग सके। बच्चे को हरी सब्जियां अधिक मात्रा में खिलाएं।

बुजुर्ग मां की एक आंख के नीचे सूजन आ जाती है। क्या तकलीफ है?(अजय सिंह, कोलार)

जवाब- इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए आंखों की जांच करवा लें। इससे स्थिति स्पष्ट हो जाएगी।

लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठते हैं। इस कारण आंखें दुखने लगती हैं। क्या उपाय करें?(डीके दास, अशोका गार्डन)

जवाब- कम से कम कंप्यूटर के सामने बैठें। हो सके तो कमरे में रोशनी ज्यादा रखें। इससे आंखों पर सीधे तौर पर इफेक्ट नहीं पड़ेगा। प्रतिदिन आई ड्रॉप भी डालते रहें।

मौसम बदलता है तो आंखों से आंसू आते हैं। (शमशाद खान, टीटी नगर)

जवाब- एलर्जी से यह समस्या हो सकती है, प्रतिदिन आई ड्रॉप डालें।

पढ़ाई करते समय आंखें दुखने लगती हैं?(गजेंद्र पाल, भोपाल)

जवाब- पढ़ाई करते समय आंखों का झपकना जरूरी है। टकटकी लगाकर किताब पढ़ेंगे तो समस्या होगी। आंखों को साफ पानी से धोते भी रहें।

Posted By: Ravindra Soni

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