Benefits of pomegranate juice: ग्वालियर. नईदुनिया प्रतिनिधि। अनार का जूस शरीर काे तरोताजा रखता है। क्योंकि अनार वह फल है जाे शरीर में खून बढ़ाने का काम करता है। जो व्यक्ति हर दिन एक गिलास जूस पीता है उसकी सेहत में तेजी से सुधार होता है। डायटीशियन डा शुभा गुप्ता बताती हैं कि अनार का जूस केवल खून बढ़ाने में ही फायदेमंद नहीं है यह गुणकारी फल है जिसके अनेक लाभ होते हैं । क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर,विटामिन, एंटी आक्सीडेंटस के कई सारे फायदे हैं। अनार के छोटे-छोटे दानों में रस भरा होता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ये एक ऐसा फल है जिसके बीज और छिलके में भी कई गुण होते हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों में बचाव होता है। ये कैंसर होने की आशंका से भी बचाता है।रोग प्रतिरोधक्षक क्षमता को बढ़ाता है और शारीरिक स्फूर्ति बढ़ाता है। बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है। हर रोज अनार का जूस पीने से चेहरे पर निखार आता है, साथ ही ये कील-मुंहासों की समस्या की समस्या में भी फायदेमंद है। इसके अलावा अनार के और भी कई फायदे है । गर्मी में शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और पाचन तंत्र को ठीक रखता है।

अनार एक फायदे अनेक-

अनार, सूरज की नुकसानदायक यूवी किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करता है। अनार के छिलकों में सन-ब्लाकिंग एजेंट्स होते है। जोकि प्रकाकृतिक तरीके से त्वचा को सुरक्षित रखता है। अनार में उच्च मात्रा में विटामिन ए, ई और सी होता है, ये विटामिन बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से रोकते हैं. ये त्वचा की महीन रेखाओं और झुर्रियों को जल्दी आने से रोकता है।अनार, त्वचा की ऊपरी परत को सुरक्षित करने का काम करता है. साथ ही ये कोशिकाओं के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिससे चेहरे पर निखार आता है। अनार त्वचा को हाइड्रेटेड रखने का काम करता है। अनार की बीजों से निकले तेल का इस्तेमाल त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखता है। अनार विटामिन सी का एक बहुत अच्छा माध्यम है। अनार का जूस पीने से पाचन क्रिया अच्छी होती है। साथ ही इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गुण कील-मुंहासों की समस्या को दूर करता है। अनार के छिलके को पीसकर, उससे चेहरे पर मसाज करने से डेड स्किन साफ हो जाती है साथ ही ब्लैकहेड्स की समस्या भी दूर हो जाती है।

Posted By: anil.tomar

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