Corona Winner: जाेगेंद्र सेन, ग्वालियर नईदुनिया। हुरावली में कोविड केयर आइसोलेशन सेंटर में भर्ती 18 संक्रमितों के बीच पहुंचकर योग गुरू अखिलेश पचौरी ने शनिवार को एक घंटे योग कराया। योग के दौरान अखिलेश पचौरी ने संक्रमितों को इस महामारी से लड़ने के लिए प्रोत्साहित भी किया। इस माहमारी पर जीत का मंत्र देते हुए कहा कि प्राणायाम के जरिए संक्रमण के दौरान फेफड़ों को मजबूत व आक्सीजन लेवल को बढ़ाया जा सकता है। योग गुरू ने कहा कि मैं भी इस कोरोना का शिकार हो चुका हूं, 70 प्रतिशत फेफड़े संक्रमित थे। घर में ही आइसोलेट रहकर प्राणायाम कर संक्रमण पर जीत हासिल की। योग के बाद पूर्व विधायक मुन्नालाल गोयल व मुकेश अग्रवाल ने संक्रमितों को काढ़ा वितरित कर उनका हालचाल पूछा।

योग से महामारी पर जीत तयः योग गुरू ने संक्रमितों को प्राणायाम व अन्य आसनों की सरल विधि बताते हुए कहा कि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर का लचीलापन व शक्ति अलग-अलग होती है। इसलिए मैं जिस तरीके से आसन कर रहा हूं, पहले उसे ध्यान से देखें और फिर उसे अपने शरीर के सामर्थ्य के अनुसार करने का प्रयास करें। उन्होंने कहा कि योग को सही तरीके से किया जाए तो फेफड़े, ह्रदय, गुर्दे व रक्त संचार में सीधे लाभ पहुंचता है। इसलिए इस महामारी पर जीत के बाद योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में अवश्य शामिल करें। योग स्वस्थ्य रहने का आसान तरीका है। बस योग को सही तरीके से किया जाना चाहिए। उन्होंने यह भी बताया कि उच्च रक्तचाप व अस्थमा के मरीजों को कौन-कौन से आसन नहीं करने चाहिए।

Posted By: vikash.pandey

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