Naidunia Sehat Shala : इंदौर (नईदुनिया रिपोर्टर)। नए स्वरूप में 'नईदुनिया सेहत शाला' की शुरुआत सोमवार से हुई। इस ऑनलाइन सेहत शाला में योग विशेषज्ञ डॉ. हेमंत शर्मा ने योग के महत्व के बारे में बताते हुए सूक्ष्म व्यायाम करवाए। डॉ. शर्मा ने पहले दिन योग सत्र की शुरुआत ओम के प्रणव नाद से करवाई। इसके बाद सूक्ष्म व्यायाम के तहत गर्दन से पैरों तक के जोड़ों के व्यायाम सिखाए। शुरुआत में मुख्य रूप से बुनियादी योगासनों के बारे में बताया गया। कपालभाति और ध्यान के जरिए कैसे शरीर और मन को परिमार्जित करके भावनात्मक और बौद्धिक संतुलन बनाया जा सकता है, इसके बारे में बताया गया। इस सेहत शाला में संपूर्ण मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ के साथ देश-विदेश से भी लोग फेसबुक के माध्यम से जुड़े और योगाभ्यास किया।

पहले दिन के सत्र का समापन सार्वभौमिक प्रार्थना 'सर्वे भवंतु सुखिन: के साथ हुआ। उल्लेखनीय है कि गत वर्ष नईदुनिया सेहत शाला ने सफलता का कीर्तिमान स्थापित किया था। इंदौर में इसके तहत सात दिवसीय योग शिविरों की श्रृंखला नौ स्थानों पर और तीन दिवसीय योग शिविरों की श्रृंखला 14 स्थानों पर आयोजित की गई थी।

62 दिनों की अवधि तक लगातार आयोजन हुआ और अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर एक वृहद शिविर आयोजित किया गया था। इसमें शहर के हजारों लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास किया था। योग के प्रसार के लिए नईदुनिया द्वारा किए गए इस प्रयास को भारत सरकार द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मीडिया सम्मान से सम्मानित किया गया था।

कैसे हों शामिल

इस विशेष निशुल्क ऑनलाइन शिविर में भाग लेने के लिए अपने फेसबुक प्रोफाइल पर Naidunia Sehat Shala का पेज सर्च करें और उसे लाइक को। प्रतिदिन सुबह 5.30 बजे से सेहत शाला में भाग लेने ब्राउजर में जाकर facebook.com/naiduniasehatshala टाइप करके भी सीधे पेज पर पहुंच सकते है।

Posted By: Prashant Pandey

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