कोने-कोने से पेट की सफाई करने के लिए तीन चीजों का सेवन कारगर साबित हो सकता है। इन चीजों में मौजूद तत्व पेट को साफ करते हैं।
अक्सर लोगों का पेट खराब होता रहता है। गलत चीजों के खाने या भोजन के तुरंत बाद सोने से पाचन खराब होता है, जिसके कारण पेट की सफाई होने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है।
पेट साफ करने के लिए रात को तीन चीजों का सेवन करना चाहिए। तीन चीजों को खाने सुबह पेट कोने-कोने से साफ हो जाता है।
रात को खाना खाने के बाद 1 चम्मच सौंफ लें और उसे मुंह में डालकर चबाएं और उसका रस निकलें। ऐसा करने से पाचन ठीक होता है।
पेट की सफाई करने में भुना हुआ चना भी फायदेमंद होता है। भुने चने में फाइबर और न्यूट्रिएंट्स देते हैं, जो पेट को साफ करते हैं।
पेट की सफाई करने के लिए आप गुड़ का भी सेवन कर सकते हैं। खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ का टुकड़ा खाएं।
होगा साफइन तीन चीजों का सेवन पेट को कोने-कोने से साफ करता है। साथ ही, नियमित रूप से खाने पर शरीर को अन्य फायदे भी मिलते हैं।