दूध और शहद दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है। दोनों में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई समस्याओं में फायदेमंद होते है।
अगर आप रोजाना दूध में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और पाचन दुरुस्त होता है।
शरीर के बढ़ाने के वजन को कम करने के लिए रात में सोने से पहले 1 गिलास दूध में शहद मिलाकर पिएं। ऐसा करने से वजन कम होता है।
शहद वाला दूध हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है। इस दूध को पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है। शहद वाला दूध जोड़ों के दर्द को भी कम करता है।
कई लोगों के शरीर में काफी थकान होने लगती है। ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए रात को शहद वाला दूध पीना चाहिए।
अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहते है, तो दूध में शहद मिलाकर पिएं। शहद वाला दूध स्किन को ग्लो करने में सहायक होता है।
शहद दूध को बनाने के लिए पहले दूध को गर्म करें और फिर गिलास में डाल लें अब उसमें शहद मिलाकर पिएं।
शहद दूध का सेवन शरीर से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े naidunia.com के साथ