कसूरी मेथी का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसको खाने से कई रोग दूर हो सकते है। कसूरी मेथी महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए लाभकारी होता है।
कसूरी मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन, और फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
वजन को कंट्रोल करने में कसूरी मेथी बेहद ही फायदेमंद साबित होता है क्योंकि इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
यदि आप कब्ज के दर्द से जूझते रहते है, तो डाइट में कसूरी मेथी को जरूर शामिल करें। कसूरी मेथी खाने से कब्ज से राहत मिल सकती है।
कसूरी मेथी में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्किन को इंफेक्शन से बचाता है। इसके साथ ही, त्वचा को ग्लोइंग बनता है।
अक्सर महिलाओं के शरीर में खून की कमी होती रहती है। ऐसी स्थिति में कसूरी मेथी का सेवन करना चाहिए। कसूरी मेथी में आयरन भरपूर पाया जाता है।
कोलेस्ट्रॉल की समस्या दिल से जुड़ी हुई है। इसको कंट्रोल रखना जरूर होता है वरना हार्ट अटैक की अधिक संभावना होती है। कसूरी मेथी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
इन सभी समस्याओं में कसूरी मेथी कारगर होती है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ