गंभीर समस्या यूरिक एसिड का आजकल बढ़ना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। बहुत से लोग यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जोड़ों में दर्द और किडनी की समस्याओं का सामना करते हैं।
यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक रसायन है जो शरीर में प्यूरिन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। प्यूरिन मटर, मशरूम, सूखे बीन्स जैसे खाद्य पदार्थ में पाया जाता है।
शरीर में बनने वाला अधिकांश यूरिक एसिड खून में घुल जाता है और किडनियों द्वारा बाहर निकाल दिया जाता है। ब्लड टेस्ट के जरिए इसका पता लगाया जा सकता है।
जो लोग मोटे या अधिक वजन वाले होते हैं उनमें यूरिक एसिड बन सकता है। ऐसे में आपके शरीर में कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।
यह जोड़ों के भीतर ठोस क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है जिससे गाउट हो जाता है। यह किडनी की पथरी का कारण भी बन सकता है।
यह जोड़ों के भीतर ठोस क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है जिससे गाउट हो जाता है। यह किडनी की पथरी का कारण भी बन सकता है।
यदि यूरिक एसिड की नार्मल रेंज की बात करें तो पुरुषों में इसको लेवल 314 से 7mg/dl और महिलाओं में 2I4 से 6 mg/dl होना चाहिए।
विशेषज्ञों के अनुसार, यूरिक एसिड कम करने के लिए आपको रोजाना एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिक्स करके पीना चाहिए।
खून में जमा एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को बाहर करने के लिए आपको दिन में कम से कम दो बार नींबू का पानी पीना चाहिए। यह फायदेमंद हो सकता है।