खराब लाइफस्टाइल के चलते कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ये समस्या आज कल के समय में काफी आम हो गया है।
धमनियां जब अवरुद्ध हो जाती हैं तो उस स्थिति में दीवारों में ब्लॉक हो जाता है। प्लाक बसा और बैड कोलेस्ट्रॉल से बनता है। इसके कारण रक्त प्रवाह कम हो जाता है।
ज्यादा वजन, हाई ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड शुगर और बैड कोलेस्ट्रॉल से भी धमनियां ब्लॉक होती हैं। ऐसे में हार्ट अटैक जैसी कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं।
इसी के साथ कई खाद्य पदार्थ भी धमनियों को ब्लॉक करने की काम करते हैं। खासकर जिन खाद्य पदार्थों में फैट और कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है।
यदि आप लगातार फास्ट फूड का सेवन लगातार करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। इन चीजों में वसा, कोलेस्ट्रॉल आदि ज्यादा होता है।
रिफाइंड अनाज जैसे मैदा आदि से बनी हुई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। रिफाइंड अनाज से धमनियां ब्लॉक होने का डर होता है।
सैचुरेटेड आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा खतरनाक हो सकते हैं। सैचुरेटेड फैट में मुख्य रूप से एनिमल फैट आता है जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं। डिसक्लेमर इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।