अगर आप अपने बच्चों को इन पांच आदतों को सिखाते हैं, तो इससे दांतों में कीड़े और सड़न की समस्या को दूर रखने में मदद मिल सकती है।
अपने बच्चों को सीखाएं की ब्रश करने के दौरान इसे दांतों पर गोल-गोल घूमाकर साफ करें। जिससे दांतों में जमे बैक्टीरिया को निकालने में मदद मिलती है।
दातों को सुरक्षित रखने और मुंह से बदबू को दूर करने के लिए बच्चों को जीभ की सफाई करना जरुर सिखाएं।
बच्चों को फास्ट फूड्स देने की बजाय कैल्शियम युक्त फूड्स जैसे दूध, पनीर और हरी सब्जियों का सेवन कराएं। इसे लंबे समय तक दांतों को सुरक्षित रखने में सहायता मिल सकती है।
बच्चों को सुबह और शाम के समय ब्रश करने की आदत लगवानी चाहिए। इससे दांतों में जमा बैक्टीरिया और प्लाक को हटाने में मदद मिल सकती है।
अपने बच्चों को सिखाएं जब भी चॉकलेट, टॉफी, मिठाई या किसी मीठे चीज का सेवन करते हैं, तो इसके बाद कुल्ला जरूर करें।
अगर आपके बच्चे को दांतों से संबंधित किसी भी तरह की समस्या या परेशानी महसूस होती है, तो ऐसे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com