गलत खानपान की वजह से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खों की मदद लेनी चाहिए।
घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल हर छोटी बड़ी समस्या में कारगर माना जाता है। हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी घरेलू नुस्खे आजमाने चाहिए।
यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए डाइट में आंवला शामिल करना चाहिए। इसमें विटामिन-सी और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं।
यूरिक एसिड को कम करने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल रामबाण माना जाता है। आप रोजाना 1 कप दालचीनी का पानी पिएं।
त्रिफला का चूर्ण खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है। 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण को 1 गिलास गुनगुने पानी में डालकर पिएं।
यूरिक एसिड कंट्रोल में रखने के लिए डाइट में अदरक को शामिल करना चाहिए। इसका सेवन आप चाय या खानपान के जरिए से कर सकते हैं।
पानी पीने से केवल शरीर हाइड्रेट नहीं रहता है बल्कि कई समस्याओं को भी कंट्रोल में रखता है। रोजाना 8-10 पानी पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलता है।
इन उपायों की मदद से यूरिक एसिड से छुटकारा मिल सकता है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ