बच्चों को छोटी उम्र से ही सही और गलत का बताना चाहिए, क्योंकि इस उम्र में बच्चे जल्दी सिखाने की क्षमता रखते हैं।
अगर आप बच्चे को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो अच्छे खानपान के साथ ही उसको पांच पर्सनल हाइजीन के बारे में भी बताए।
जब बच्चा 3 साल का हो जाए, तो उसे टॉयलेट करने का सही तरीका सिखाना चाहिए। अक्सर बच्चों को टॉयलेट से इंफेक्शन हो जाता है।
बच्चों को डेंटल हाइजीन के बारे में भी बताना चाहिए। दांतों और मुंह की अच्छे से रोजाना सफाई करें। सुबह और रात को खाने के बाद ब्रश करें।
हाथों को साफ-सुधारा नहीं रखने से भी संक्रमण का खतरा रहता है। बच्चों को बताएं कि कब और कैसे हाथों को धोना चाहिए।
अक्सर लोग जल्दी नाखूनों की सफाई नहीं करते हैं। लेकिन बच्चों को छोटी उम्र में ही इसके बारे में बताइए कि नाखूनों की सफाई समय-समय पर क्यों जरूरी है।
बड़ी उम्र के लोगों को नहाने का तरीका तरीका नहीं पता होता है। केवल पानी शरीर पर डाल लेना नहाना नहीं होता है। नहाते समय बगल, कमर, गर्दन, पेट, घुटनों, कोहनी, हाथ-पैर और बालों की सफाई करें।
बच्चों को छोटी उम्र से ही ये पांच आदतें सीखनी चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ