गर्मियों का मौसम आ चुका है और कई लोग इस मौसम में कम पानी पीते हैं। जिसके कारण शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसे में आपको ये 5 लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है, तो यह डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है। ऐसे में ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
अगर आपको काम करने या बैठे रहने के दौरान चक्कर आने की समस्या होती है, तो यह डिहाइड्रेशन के कारण हो सकता है।
डिहाइड्रेशन होने पर मुंह और होंठ सूखने की समस्या हो सकती है। इसलिए, इस लक्षण को भूलकर इग्नोर ना करें।
डिहाइड्रेशन होने के दौरान पेशाब के रंग में बदलाव हो सकता है जैसे कि गहरा पीला या नारंगी रंग इसका संकेत हो सकता है।
कई बार डिहाइड्रेशन होने के कारण दिमाग में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे आपको सिरदर्द होने की समस्या हो सकती है।
अगर आप डिहाइड्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com