किचन मसालों का भंडार होता है। किचन में मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए होते हैं। लेकिन किचन में रखे 5 मसालें नसों में जान भर सकते हैं।
नसों का कमजोर होना सेहत के लिहाज से अच्छा नहीं होता है। डायबिटीज, बीपी, किडनी और लिवर से जुड़ी बीमारियां के कारण नस कमजोर होने लगते हैं।
नसों में जान भरने के लिए दालचीनी का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और नसों में जन आती है।
कमजोर नसों को मजबूत करने के लिए डाइट में हल्दी को शामिल करना चाहिए। हल्दी का सेवन करने से भी ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
अदरक का सेवन करने से नसों की जकड़न दूर होती है। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन भी तेज होता है, जिससे नसों में जान आती है।
नसों में जान भरने के लिए रोजाना खाली पेट 2 लहसुन की कच्ची कलियों का सेवन करना चाहिए। लहसुन खाने खाने से डायबिटीज भी कंट्रोल में रहता है।
काली मिर्च का सेवन भी फायदेमंद होता है। दरअसल, इसमें पाइपराइन नामक तत्व होता है, जो नसों में जान डालता है।
इन 5 मसालों का सेवन करने से नसों में जान आती हैं। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ