बवासीर एक गंभीर समस्या है, जो कब्ज होने के बाद होना शुरू होता है। कब्ज होने पर सही खानपान करके बवासीर से बचा जा सकता है।
अगर आप चाहते हैं कि बवासीर जैसी दर्दनाक समस्या के शिकार न हो, तो उसे पहले ही पांच चीजों का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
बवासीर को रोकने के लिए डाइट में सेब शामिल कर सकते है, क्योंकि सेब में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे पेट ठीक रहता है।
नाशपाती का सेवन करने से भी बवासीर की समस्या से बचा जा सकता है। बवासीर की समस्या में भी नाशपाती फायदेमंद होता है।
अंजरी दिखने में भले छोटा सा ड्राई फ्रूट है, लेकिन इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन बवासीर के लक्षण को कम करता है।
बवासीर से बचने के लिए अनार खाया जा सकता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बवासीर को रोकने की क्षमता रखते हैं।
ब्रोकली एक शानदार सब्जी है। इसका सेवन करने से भी बवासीर से बचा जा सकता है, क्योंकि इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है।