दक्षिण भारत की सिने स्टार अमाला पॉल की फिटनेस और खूबसूरती का हर कोई दीवाना है। यदि आप भी उनके जैसी खूबसूरती चाहते हैं तो यह डाइट फॉलो करें।
अभिनेत्री अमाला पॉल फिट रहने के लिए रोज रनिंग जरूर करती है। यह वजन घटाने और पूरे शरीर को टोन करने में मदद करता है। दौड़ना हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है।
अमाला पॉल ने अपने वर्कआउट में HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) वर्कआउट भी शामिल करती है, जो अतिरिक्त कैलोरी को तेजी से जलाने में मदद करती है।
एक्सरसाइज के साथ अमाला पॉल डाइट पर भी काफी मेहनत करती है। ताजे फल और सब्जियों के जूस गाजर, चुकंदर, आंवले, टमाटर, नींबू, पालक का जूस लेती हैं।
अभिनेत्री हमेशा घर पर बना भोजन करना ही पसंद करती है। घर पर तैयार खाने में प्रोटीन, कार्ब्स, विटामिन और खनिजों से युक्त उचित आहार लेती है।
अमाला पॉल फिट और एक्टिव रहने के लिए योगाभ्यास भी जरूर करती है। योगाभ्यास के अलावा डांस करके भी वे खुद को एनर्जेटिक रखती है।