आज के दौर में लोग तेजी से डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हो रहे हैं, ऐसे में यह सूखा मेवा ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कम करने में सहायक हो सकता है। साथ ही, इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम है।
इसमें फाइबर और हेल्दी फैट मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कम करने में सहायक है। ऐसे में इसका सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
पिस्ता में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, फाइबर और अन्य पोषक तत्व डायबिटीज लेवल को संतुलित रखने में मदद करता है।
डायबिटीज में कई बार वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में रोजाना पिस्ता का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
शुगर के मरीजों को दिल के सेहत का खास ख्याल रखना होता है। पिस्ता में मौजूद हेल्दी फैट कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने मदद करते हैं।
अक्सर डायबिटीज के मरीजों को कमजोरी की समस्या हो सकती है। ऐसे में रोजाना पिस्ता का सेवन करने से शरीर को मजबूत बना सकते हैं।
अगर आपको पिस्ता का सेवन करने से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इन्हें सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com