Anti Diabetic Fruits: शरीर में इंसुलिन बढ़ाता है काला अंगूर, काबू में रहेगी शुगर
By Sandeep Chourey2023-01-19, 12:50 ISTnaidunia.com
डायबिटीज लाइलाज बीमारी
डायबिटीज जीवनशैली से जुड़ी एक लाइलाज बीमारी है। इस बीमारी में ब्लड शुगर बढ़ने लगता है, जिससे कम दिखना, प्यास लगना, चोट ठीक न होने से लक्षण दिखते हैं।
शरीर नहीं बनाता इंसुलिन
डायबिटीज रोगी के शरीर में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है, जिससे ब्लड शुगर को मैनेज करने में काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में काले अंगूर खाना फायदेमंद होता है।
डायबिटीज में काले अंगूर
अंगूर पॉलीफेनोल्स से भरपूर फल है, जो अच्छे डाइजेशन में मदद करता है और ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देता है। हार्ट डिजीज और कैंसर से बचाने में भी सहायक है।
मेटाबोलिक सिंड्रोम में कमी
काले अंगूर का नियमित सेवन मेटाबोलिक सिंड्रोम को कम कर सकता है। अंगूर के मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी है।
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर
काले अंगूर रेस्वेराट्रोल से भरे होते हैं, जो एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी सब्सटेंस के रूप में काम करता है, जो डायबिटीज के रिस्क में कमी लाता है।
मीठा खाने की इच्छा में कमी
यदि आपको मीठा खाने का शौक है तो काले अंगूर इस इच्छा को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका है। काले अंगूर खाना एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है।
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