सर्दी का मौसम अस्थमा के रोगियों के लिए काफी तकलीफदेह होता है इसलिए इस मौसम में ख्याल रखना जरूरी होता है।
कोई भी समस्या तभी बढ़ती है जब खानपान में लापरवाही की जाए इसलिए सर्दियों में अस्थमा के रोगियों को खानपान पर ध्यान देना चाहिए।
अस्थमा के रोगियों के लिए खट्टी चीजों का सेवन नुकसानदायक होता है। इसको खाने से परेशानी और बढ़ सकती है।
सर्दियों में लोग आइसक्रीम काफी शौक से खाते है, लेकिन अस्थमा के मरीजों का इससे परहेज करना चाहिए।
अस्थमा के रोगियों के लिए अधिक मात्रा में मीठा खाना भी नुकसानदायक होता है। मीठे के तौर पर आप खजूर और गुड़ का सेवन कर सकते है।
शरीर को गर्म रखने के लिए सर्दियों में मूंगफली का सेवन किया जाता है, लेकिन अस्थमा के लोगों के लिए मूंगफली नुकसानदायक होता है।
सर्दियों में अस्थमा के लोगों के लिए हल्दी का पानी पीना फायदेमंद होता है। हल्दी का पानी दिन में कम से कम 2-3 बार पिएं।
सर्दियों में खाली पेट भुना लहसुन को शहद में मिलाकर खाएं। खाली पेट इसका सेवन अस्थमा में फायदेमंद होता है।