गर्मी के मौसम में कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह दी है, लेकिन 4 ऐसे ड्राई फ्रूट्स है, जो भिगोकर नहीं खाना चाहिए।
ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है, जिनकी तासीर गर्म होती है, परंतु 4 ड्राई फ्रूट्स किसी भी मौसम में भिगोकर नहीं खाना चाहिए।
अगर आप अखरोट खाते है, तो भूलकर भी उसको भिगोकर न खाएं। इसको भिगोकर खाने से पोषक तत्व नष्ट हो सकते है।
खजूर पोषक तत्व से भरपूर होता है, लेकिन इसको भिगोकर नहीं खाना चाहिए। पानी में भीगने के बाद उसके गुण कम हो जाते है।
पिस्ता में पोषक तत्व प्रचुर पाया जाता है। इसको भी भिगोकर नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह काफी नरम होता है और इसको भिगोकर खाने से स्वाद बदल सकता है।
काजू का सेवन भी सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन अगर भिगोकर खाया जाए, तो कोई फायदा नहीं मिलता है। इसको बिना भिगोए ही खाएं।
अखरोट, पिस्ता और काजू की तासीर गर्म होती है। इसलिए, इन तीनों ड्राई फ्रूट्स को गर्मी के मौसम में सीमित मात्रा में ही खाएं।
इन 4 ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर नहीं खाना चाहिए। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ