ब्लड प्रेशर शरीर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है जिसके बढ़ने से यानी हाई ब्लड प्रेशर होने से समस्या और बढ़ जाती है।
अगर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल नहीं करते है, तो उससे कारण आपको दूसरी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है।
तेजपत्ता का सेवन शरीर से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है और तेजपत्ता का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।
तेजपत्ता में कैल्शियम, आयरन, कॉपर, मैग्निशियम, जिंक और विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन बी6 पाया जाता हैं।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आपको तेजपत्ते का काढ़ा बनाना पड़ेगा। इसके लिए आपको पानी और तेजपत्ता चाहिए।
काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले 1 गिलास पानी लें और उसमें 5 तेजपत्ते डालें। इस पानी को तब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाएं।
तेजपत्ते के पानी को रोज सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इस पानी को पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।