च्यूइंगम चबाना लगभग हर किसी को पसंद होता है। आइए जानते है च्यूइंगम चबाने से शरीर और दिमाग को मिलने वाले फायदों के बारे में।
च्यूइंगम चबाने से माउथ एक्सरसाइज होती है। कई बार च्यूइंगम चबाकर लोग उससे गुब्बारे फुलाते है, ऐसा करना लोगों की आदत भी होती है।
च्यूइंगम चबाने से कैलोरी भी बर्न होती है। च्यूइंगम आपको वजन कम करने में भी मदद करती है। वेट लॉस के लिए च्यूंगम चबाना काफी फायदेमंद होता है।
च्यूइंगम चबाने से ब्रेन तक पहुंचने वाला ब्लड फ्लो बूस्ट होता है। इसे खाने से याददाश्त इम्प्रूव होती है और दिमाग तेज चलता है।
च्यूइंगम चबाने से स्ट्रेस जैसी परेशानियां भी दूर रहती है। थकावट होने पर च्यूइंगम चबाने से दिमाग को अलर्ट रहने में मदद मिलती है। च्यूइंगम आपको एक्टिव फील भी कर सकता है।
जी मिचलाने पर च्युइंगम का सलाइवा आपको बेहतर महसूस करा सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान भी सिकनेस में महिलाओं के लिए च्युइंगम फायदेमंद हो सकता है।
चबाने से मुंह के अंदर अधिक लार बनती है जो पेट में बनने वाले वाले डाइजेस्टिव एसिड को नियंत्रित कर सकती है। ऐसे में आपको थोड़े समय के लिए एसिडिटी में आराम मिल सकता है। हालांकि डॉक्टर से अवश्य परामर्श करें।
च्युइंगम स्वीट च्युइंगम चबाने से आपके मुंह के अंदर बैक्टीरिया पनप सकता है। अगर आप हद से ज्यादा च्युइंगम चबाते है तो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या भी आ सकती है।