गर्मियों में खीरा खाना सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। खीरे में कई तरह के पोषक गुण मौजूद होते है।
खीरा जितना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है उससे ज्यादा खीरे का छिलका सेहत के लिए कारगर होता है।
यदि आप आसानी से घर पर रहकर वजन कम करना चाहते है तो खीरे के छिलके को फेंके न बल्कि इसका सेवन करें।
अगर आप पेट की समस्या से परेशान रहते है तो खीरे के छिलके को डाइट में जरूर शामिल करें।
खीरे के छिलके में बीटा कैरोटीन मौजूद होता है जिसके कारण आंखों की रोशनी तेजी होती है।
खीरे के छिलके को चेहरे पर लगाने से त्वचा पर काफी निखार मिलता है और त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है।
अगर आप खीरे के छिलके को डाइट में शामिल करती है तो आप ब्लड क्लॉटिंग की समस्या से दूर रहते है।