शिलाजीत का नाम तो आप सभी ने सुना ही होगा। यह हिमालय की क्षेत्र में पाया जाने वाला एक काला पदार्थ है। यह कई औषधीय पेड़ पौधों के सड़ने के बाद तैयार होता है। भारत में इसकी कीमत काफी ज्यादा है।
शिलाजीत का सेवन पुरुषों की मर्दानगी क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है। हालांकि, इसके अलावा भी शिलाजीत खाने कई कई फायदे हैं। आइए आज हम उसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
शिलाजीत की एक छोटी चम्मच मात्रा का सेवन करने से आपको लाभ मिल सकता है। दरअसल, शिलाजीत में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने की क्षमता होती है।
शिलाजीत के पाउडर को यदि आप दूध के साथ सेवन करते हैं तो इससे आपके स्पर्म काउंट में काफी तेजी से बढ़ोतरी होगी। वैज्ञानिक अध्ययन में इसका दावा भी किया गया है।
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी होने से कम नींद की समस्या भी होती है। जबकि शिलाजीत खाने से यह हार्मोन बढ़ता है। ऐसे में रात में सोने से पहले इसका सेवन करें।
खून की कमी से इंसान को कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। जबकि शिलाजीत में आयरन की मात्रा पाई जाती है। जिसके कारण शरीर में खून की कमी नहीं होती है।
शिलाजीत का सेवन करने से याद करने की क्षमता भी बढ़ती है। दरअसल, शिलाजीत में फुलविक एसिड पाया जाता है। यह एसिड दिमाग की कार्यक्षमता में तेजी से बढ़ोतरी करता है।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है, जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।