अमरूद का सेवन सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। इस फल का रोजाना सेवन करना फायदेमंद होता है।
अमरूद में गुणकारी पोषक तत्व पाया जाता हैं। इसमें फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन-सी, विटामिन-बी6 और विटामिन-सी जैसे तत्व होते हैं।
अगर कोई इंसान रोजाना 1 अमरूद का सेवन लगातार 2 हफ्ते तक करता है, तो उसके शरीर को अद्भुत फायदे मिल सकते हैं।
यदि आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो रोज 1 अमरूद का सेवन 2 हफ्ते तक करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहने लगता है।
रोजाना 1 अमरूद का सेवन 2 हफ्ते तक करने से पेट ठीक रहता है, क्योंकि अमरूद में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो रोजाना 1 अमरूद खानी चाहिए। 2 हफ्ते तक अमरूद का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।
2 हफ्ते तक रोजाना 1 अमरूद खाने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है, क्योंकि अमरूद में विटामिन-सी भरपूर मात्रा पाई जाती है।