भीगे काले चने का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर भीगे काले चने से सेवन से अनेक बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है।
भीगे काले चने के सेवन से पाचन अच्छा रहता है। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज और अपच से मुक्ति दिलाता है।
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसमें आयरन भी भरपूर मात्रा होती है।
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्राल कम होता है। इससे हृदय स्वस्थ्य रहता है।
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।