कभी खाए हैं आपने भीगे काले चने, जानिये इसके फायदे
By Hemant Upadhyay
2023-01-05, 16:37 IST
naidunia.com
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
भीगे काले चने का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है।
बीमारियां होती हैं दूर
पोषक तत्वों से भरपूर भीगे काले चने से सेवन से अनेक बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है।
पाचन होता है बेहतर
भीगे काले चने के सेवन से पाचन अच्छा रहता है। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज और अपच से मुक्ति दिलाता है।
खून की कमी दूर होती है
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसमें आयरन भी भरपूर मात्रा होती है।
कोलेस्ट्राल कम होता है
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्राल कम होता है। इससे हृदय स्वस्थ्य रहता है।
शुगर लेवल पर नियंत्रण
भीगे काले चने के सेवन से शरीर में शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
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