डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, इसलिए, कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पत्ते के बारे में बताएंगे जो शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है।
इस पत्ते का सेवन करने पर शरीर में इंसुलिन की मात्रा तेजी से बढ़ने लगती है, जो शुगर लेवल को कम करने में मददगार है।
अगर आप इस पत्ते को रोजाना सुबह चबाते हैं, तो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने, मीठी चीजों को खाने की इच्छा कम करने और इंसुलिन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
गुड़मार के पत्तों का आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाता है, इस पत्ते को शुगर नाशक भी कहते हैं। इसे नियमित तौर पर सेवन करने पर शुगर कंट्रोल हो सकता है।
इस पत्ते को रोजाना सुबह खाली पेट खा सकते हैं। इसके अलावा गुड़मार पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
यह पत्ता शुगर लेवल को कम करने के अलावा कई अन्य समस्याओं में फायदेमंद है जैसे कि वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने और पाचन मजबूत करने आदि।
अगर आपको गुड़मार के पत्तों से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com