मोटापा बढ़ने के कारण उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, यूरिक एसिड का बढ़ना और शुगर जैसी जानलेवा बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
जीरा में एंटी-बायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेंट्री तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के सूजन को कम करने में मददगार साबित होता है।
इसमें पाए जाने वाले गुणकारी तत्व कोलेस्ट्रॉल लेवल भी काबू में रखते हैं। इसके इस्तेमाल से मोटा होने का खतरा काम हो जाता है।
कैल्शियम, आयरन, फाइबर, फास्फोरस के अलावा और भी कई सारे पोषक तत्व अजवाइन में पाए जाते हैं, जो पूरे सेहत के लिए लाभदायक है।
अजवाइन एक लो कैलोरी फ़ूड है जिसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसमें पाए जाने वाले वाले तत्व मेटाबॉलिक रेट को मजबूत करता है।
अजवाइन-जीरा ड्रिंक के सेवन से वजन कम करने में आसानी होती है। यह शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
इसे बनाने के लिए एक चम्मच जीरा, एक चम्मच सौंफ, एक चम्मच सोडा और चम्मच भर अजवाइन की आवश्यकता होती है।
इसे सबसे पहले एक बर्तन में 2 गिलास पानी में डालकर उबालें। अब इसमें जीरा, सोडा, सौंफ और अजवाइन डाल दें।