Benefits of Milk: कच्चे दूध का सेवन कई तरह से है फायदेमंद, आजमाकर देखें
By Ravindra Soni2023-02-07, 06:41 ISTnaidunia.com
विटामिन से भरपूर
कच्चे दूध में विटामिन ए, के और ई जैसे प्राकृतिक वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं। इसमें विटामिन सी और बी काम्प्लेक्स भी होते हैं जो पानी में घुलनशील होते हैं।
रक्तचाप नियंत्रित रखने में मददगार
कच्चा दूध प्रोटीन से भरपूर होता है, जो खनिजों के अवशोषण को बढ़ाने के साथ-साथ रक्तचाप को सामान्य बनाए रखता है।
गुड बैक्टीरिया
कच्चे दूध में गुड बैक्टीरिया भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। खासकर पेट के लिए इन्हें काफी अच्छा माना जाता है।
सुपाच्य
कच्चे दूध का सेवन हाजमे के लिहाज से भी अच्छा माना जाता है। कच्चा दूध जल्दी पचता है।
त्वचा निखारे
कच्चे दूध में मौजूद प्रोटीन और वसा त्वचा को माइश्चराइज़ कर सकते हैं और त्वचा के रूखेपन को कम कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से रूखी त्वचा नरम हो जाती है और उसमें निखार आता है।
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