गर्मियों में सेहतमंद रखेगा पुदीना, जानें इसके फायदे

By Shailendra Kumar2023-04-04, 20:00 ISTnaidunia.com

खानपान का रखें ध्यान

गर्मी के मौसम में आप खानपान का जितना ध्यान रखेंगे, उतने ही फिट और बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

फायदेमंद पुदीना

इस मौसम में पुदीने का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका कई तरह से सेवन किया जा सकता है।

दुरुस्त रहेगा पाचन

पुदीना के इस्तेमाल से पाचन संबंधी तमाम समस्याएं दूर हो सकती हैं। पेट दर्द में इससे फौरन राहत मिलती है।

दूर होगी एलर्जी

पुदीना नाक और आंख से जुड़ी एलर्जी को दूर करने में बहुत कारगर माना जाता है।

सर्दी-खांसी से राहत

सर्दी-खांसी या जुकाम में पुदीने की चाय पीने से काफी राहत मिल सकती है।

मजबूत होगी इम्युनिटी

पुदीने को नींबू और नारियल के साथ पीने से शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती है और इम्यूनिटी मजबूत होती है।

चेहरे पर ताजगी

पुदीना त्‍वचा को मॉश्‍चराइज रखता है। इसका रस चेहरे पर लगाने से त्वचा को नमी और ताजगी मिलती है।

दूर होगा तनाव

पुदीने दिमाग को शांत रखने का काम भी करता है। इसके सेवन से तनाव और स्ट्रेस दूर होता है।

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