सर्दियां जैसे ही शुरू होती है वैसे ही सर्दी और खांसी समेत कई बीमारियां परेशान करने लगती हैं। ऐसे में हम कंफ्यूज रहते हैं कि क्या करें।
ऐसे में हर घर में इस्तेमाल होने वाला सरसों का तेल काफी प्रभावशाली होता है। इसे खाने से गंभीर बीमारियों से भी राहत मिलती है।
बेहतर गुनगुने सरसों तेल से मालिश करने पर ब्लड सर्कुलेशन काफी बेहतर होता है। सर्दियों में इसका इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित होता है।
सरसों तेल में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ ओमेगा 6 फैटी एसिड, विटामिन ई और कई सारे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।
सर्दियों में सरसों का तेल औषधि से कम नहीं माना जाता है। यह सामान्य बीमारियों से लेकर बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करता है।
सर्दियों में सरसों का तेल औषधि से कम नहीं माना जाता है। यह सामान्य बीमारियों से लेकर बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करता है।
आइए जानते हैं कि सरसों तेल से सर्दियों में क्या फायदे मिल सकते हैं। परेशानियों से राहत पाने के लिए कैसे इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
यदि आप सर्दी जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो सरसों तेल से मालिश करें, इससे छाती में जमा हुआ कफ पूरी तरह से खत्म हो जाता है।
नाक बंद होने पर गर्म पानी में सरसों तेल डालकर भाप लेने से आपको काफी राहत मिलेगी। आप लहसुन को पका कर भी इसमें डालकर रोज मालिश कर सकते हैं।