जानें अमचूर के 5 बड़े फायदे

By Farhan Khan2023-03-03, 22:26 ISTnaidunia.com

अमचूर

अमचूर जिसे हम खटाई के नाम से भी जानते हैं. यह न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

पोषक तत्व

ये हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करती है. जो आंखों से लेकर दिल तक के लिए फायदेमंद है.

आइए जानें

ऐसे में आइए जानते है कि अमचूर हमारी सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है.

विटामिन सी

अमचूर में विटामिन सी अधिक पाया जाता है, जो मोटापे को कम करने में मदद करता है.

फाइबर

अमचूर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो वजन कम करने में महत्वपूर्ण है.

मैंगीफेरीन

अमचूर आम से बनाया जाता है और आम में मैंगीफेरीन नामक तत्व पाया जाता है।

कैंसर का जोखिम

मैंगीफेरीन नामक तत्व कैंसर के जोखिम को कम करने में कुछ हद तक मददगार हो सकता है।

डायबिटीज

डायबिटीज आम में मैंगीफेरीन नामक जो तत्व पाया जाता है, वो संक्रमण, दिल की बीमारी और डायबिटीज की समस्या में भी बुहत फायदेमंद होती है.

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