कद्दू के बीज के ऐसे-ऐसे फायदे, जानेंगे तो चौंक जाएंगे
By Farhan Khan2023-03-07, 16:37 ISTnaidunia.com
कद्दू
कद्दू हर किचन में बनने वाली एक आम सब्जी है। जो बारह महीने बाजार में उपलब्ध होती है।
उत्तर भारत
उत्तर भारत में इसकी सब्जी, भुजिया और हलुआ खाना पसंद करते हैं, तो साउथ इंडिया में इसकी मदद से सांभर तैयार किया जाता है, जो खाने में बहुत टेस्टी होता है।
विटामिन ए
पूरियों के साथ कद्दू की सब्जी का कोई तोड़ नहीं है। ये विटामिन ए से भरपूर सब्जी है।
कार्बनिक रसायन
आज हम आपको कद्दू के बीज के फायदों के बारे में बताएंगे, जिसमें कई तरह के कार्बनिक रसायन और न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं।
दिल की बीमारियां
हार्ट अटैक से बचने के लिए आप हर दिन तकरीबन 2 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन कर सकते हैं।
पोटेशियम
कद्दू के बीजों में मौजूद पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी हमारे दिल को खतरे से बचाता है।
थकान
कद्दू के बीजों का सेवन करने से आप इंस्टेंट एनर्जी प्राप्त कर सकते हैं।
ज्वाइंट पेन
गठिया रोग में राहत पाने के लिए आप कद्दू के बीजों का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि ये नेचुरल हर्ब की तरह काम करता और तकलीफ से राहत दिलाने में मदद करता है।
डायबिटीज
कद्दू के बीजों का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
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