बेर एक ऐसा फल है जिसमें पोषक तत्व होता है जिसके सेवन से सेहत के साथ ही स्किन पर भी निखार आता हैं।
अगर आप बेर का सेवन रोजाना करे तो चंद दिनों में ही चेहरे पर निखार दिखने लगेगा।
अगर आप मुंहासों की समस्या से जूझ रहे है तो बेर का सेवन करने से आपको मुंहासे की समस्या से छुटकारा मिल सकता हैं।
बेर का सेवन करने से स्किन पर इन्फेक्शन और खुजली जैसी समस्या से बचा जा सकता हैं।
ग्लोइंग स्किन और फ्रेश चेहरा दिखाने के लिए आप बेर का सेवन भी कर सकते हैं।
अक्सर लोगों के चेहरे पर सूजन हो जाती हैं ऐसी स्थिति में बेर का सेवन करना चाहिए इससे सूजन कम होती हैं।
बेर में एंटी-एजिंग गुण होता है जो आपको झुर्रियों की समस्या से बचा सकती हैं।
बेर के फल का सेवन करने से बाल काफी मजबूत और शाइन करते हैं।