खराब लाइफस्टाइल और बढ़ती उम्र के कारण अक्सर लोग घुटनों के दर्द की समस्या से जूझते हैं। ऐसे में इन देसी चीजों का सेवन किसी दवा से कम नहीं है। आइए जानते हैं, इस बारे में-
अगर आप तेज घुटनों के दर्द से परेशान हैं, तो ऐसे में रात के समय मेथी के बीजों को भिगोएं और सबुह उठकर खाली पेट खाने से लाभ मिल सकता है।
हल्दी के दूध में एंटी-इफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो घुटनों के दर्द की समस्या को कम करने में सहायक हो सकता है।
अजवाइन के पानी का सेवन करने पर जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायता मिल सकती है। ध्यान रहे, इसे गुनगुने पानी के साथ सेवन करे।
सरसों के तेल में मौजूद औषधीय गुण घुटनों के दर्द को कम और जोड़ों को रिलैक्स करने में मददगार साबित हो सकता है।
लहसुन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण घुटनों के दर्द को कम करने में लाभदायक हो सकती है।
अगर आपको बताए गए किसी भी नुस्खे समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com