लौंग का सेवन शरीर के फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका सेवन सही समय पर करना चाहिए। सही समय पर लौंग खाने से बड़े लाभ मिल सकते हैं।
लौंग पोषक तत्व से प्रचुर होता है। इसमें विटामिन्स, जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम और सोडियम पाया जाता हैं।
लौंग का सेवन रोज करना लाभकारी होता है। औषधीय से भरपूर इस कली को रात में खाना चाहिए। रात को सोने से पहले इसका सेवन करें।
रोज रात को 1 लौंग का सेवन करना चाहिए। अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है इसलिए रोज 1 लौंग की कली का सेवन करें।
रोज रात में 1 लौंग का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है। दरअसल, लौंग का रस शरीर में इंसुलिन का काम करता है।
रात को लौंग की कली का सेवन करने इम्यूनिटी मजबूत होती है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल के गुण पाए जाते हैं।
लिवर हेल्दी रखने के लिए भी लौंग का सेवन फायदेमंद होता है। रात को लौंग का सेवन करने से लिवर हेल्दी रहती है।
लौंग का सेवन रात को करना फायदेमंद होता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ