गर्मी के मौसम में धूप के दौरान घर से निकलना बचें और अगर निकलना भी हो तो चेहरे और शरीर को पूरी तरह कपड़े से कवर करके और छाता लेकर निकलें।
सनबर्न से बचने के लिए अपनी स्किन को अच्छी तरह से माइस्चराइज करें। सनस्क्रीन लगाकर ही घर से निकलें और ऐसे माइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
गर्मी के दिनों में भरपूर पानी पिएं। जितना ज्यादा आप पानी पिएंगे, उतनी ही आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और सनबर्न कम होगा। स्किन पर चमक बरकरार रहेगी।
धूप से आने के थोड़ी देर बाद जिस जगह पर धूप का असर दिखे, वहां बर्फ से सिंकाई करनी चाहिए। आप ये सिंकाई छोटे से तौलिए में बर्फ लपेट कर कर सकते हैं।
एक कप पानी को उबालकर इसमें दो ग्रीन टी बैग्स डालें। इसके बाद पानी को ठंडा होने दें। फिर काटन को इस पानी में डिप करें और प्रभावित जगहों पर लगाएं।
झुलसी हुई त्वचा को ठीक करने के लिए टमाटर को काफी उपयोगी माना जाता है। ये सनबर्न दूर करने के साथ त्वचा को निखारने का काम करता है।
सनबर्न हटाने का एक और आसान उपाय है खीरा। खीरे के पेस्ट को प्रभावित एरिया पर लगाने से स्किन की जलन कम होती है और सनबर्न दूर होता है।