डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल रखना बेहद आवश्यक है। सही डाइट, रोजाना व्यायाम और दवाइयां इस बीमारी के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
स्वाद में कड़वा करेला भी डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं, डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए करेला कैसे काम आता है।
करेले में मौजूद प्राकृतिक पोषक तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं। यह शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक हैं। करेले में पाए जाने वाले चारेंटिन और पॉलीपेप्टाइड शुगर लेवल को कम करने में मददगार होते हैं।
करेले के जूस में ग्लूकोज पाया जाता है, जो शरीर की कोशिकाओं में अवशोषित करने की प्रक्रिया में सुधार करता है। यह इंसुलिन की कार्य करने की क्षमता को बढ़ाता है।
करेले का जूस मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और वजन कम करने में सहायक है। यह शरीर में जमा अनावश्यक फैट को कम करता है।
करेले का जूस पाचन क्रिया को मजबूत करता है और कब्ज व पेट की समस्याओं से आराम दिलाता है। यह शरीर को डिटॉक्स करता है।
करेले का जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
स्किन पर निखार के लिए करेले का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके जूस को नियमित पीने से स्किन पर पिंपल्स नहीं होते हैं।
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