काला नमक सेहत के लिए आम नमक के मुकाबले काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसको खाने से शरीर को लाभ मिलता है।
काले नमक में आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और एंटी- ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए रामबाण होता है।
काले नमक का इस्तेमाल घरों में लोग अक्सर सलाद, रायता और शिकंजी के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते है, लेकिन इससे कई फायदे भी मिलते है।
बढ़ते हुए मोटापे से निजात दिलाने के लिए काला नमक बेहद ही फायदेमंद होता है। काला नमक का सेवन शरीर के वजन को कम करता है।
अगर आपके पेट में गैस बनती है, तो भी काले नमक का सेवन कर सकते है। इसके सेवन से गैस के दर्द से राहत मिल सकती है।
अगर किसी को मांसपेशियों में ऐंठन रहता है, तो उससे निजात पाने के लिए डाइट में काले नमक को शामिल करें।
डायबिटीज के मरीज भी काले नमक का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन डायबिटीज को कंट्रोल करता है।
अगर कोई व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर का मरीज है, तो काले नमक का सेवन करें। इसका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार होता है।