आज के समय में यूरिक एसिड बढ़ने की परेशानी कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिलने लगी है। खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल के कारण लोगों में इसकी मात्रा बढ़ती है।
शरीर में अगर यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो इससे जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। अगर आपके शरीर में भी इसकी मात्रा बढ़ गई है तो घबराएं नहीं, आज हम इस लेख में आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे, जिसे पीने से यह कम होने लगेगी।
जी हां, हम बात कर रहे हैं लौके के जूस की। इस जूस के पीने से ना सिर्फ यूरिक एसिड को कंट्रोल में रहता है, बल्कि यह शरीर को डिटॉक्स भी करता है।
लौकी के जूस में प्रचुर मात्रा में फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है। यह शरीर को ठंडक देता है और यूरिक एसिड को नैचुरली बाहर निकालने में मदद करता है।
इसके लिए सबसे पहले आपको एक ताजा और मुलायम लौकी लेना है। इसे छीलकर टुकड़ों में काटें और मिक्सी में थोड़े पानी के साथ पीस लें। आपका जूस बनकर तैयार है।
इस जूस को रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास पिएं। हफ्ते में 5 दिन इस जूस का सेवन करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा।
इस जूस को पीने से यूरिक एसिड काफी हद तक कंट्रोल में रहता है। इससे जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। साथ ही यह जूस शरीर को डिटॉक्स भी करता है।
यूरिक एसिड का काल है यह जूस। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com