यूरिक एसिड शरीर से जुड़ी एक समस्या है। बॉडी में जब प्यूरीन की मात्रा बढ़ती है, तो यूरिक एसिड हाई होता है। ऐसे में कुछ लोग लौकी खाने को लेकर कंफ्यूज रहते है। आइए जानते है कि यूरिक एसिड में लौकी खा सकते हैं?
हाई यूरिक एसिड की समस्या होने पर जोड़ों में दर्द और हाथों की उंगलियों में अकड़न होने लगती है। यह जोड़ों के दर्द को ज्यादा प्रभावित करती है।
अगर आप यूरिक एसिड के मरीज है और लौकी खाने को लेकर कंफ्यूज है? चलिए जानते है कि इसको खाना चाहिए कि नहीं?
यूरिक एसिड की समस्या में लौकी का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल किया जा सकता है।
लौकी पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें विटामिन-बी, विटामिन-सी, आयरन, फोलेट, पोटेशियम, फाइबर और मैग्नीशियम पाया जाता है।
लौकी में फाइबर और पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए भी इसकी सब्जी का सेवन यूरिक एसिड के मरीजों को खाना चाहिए।
सब्जी को खाने के साथ ही, यूरिक एसिड के रोगी इसके जूस को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसका जूस खाली पेट पिएं।