Health Tips: बेहद फायदेमंद है Cherry,अपने डायट में जरुर करें शामिल

By Shailendra Kumar2022-11-16, 21:01 ISTnaidunia.com

हृदय रोग में भी फायदेमंद

चेरी विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ हृदय रोग में भी काफी काम आता है।

गर्भवती महिलाओं के विशेष लाभदायक

चेरी पोषण से भरपूर होता है और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे बच्चे का विकास बढ़िया होगा।

नहीं दिखेगा उम्र का असर

चेरी में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसकी मदद से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

अच्छी नींद में सहायक है चेरी

चेरी में मिलाटोनीन और एंथोसाइएनिन नामक पदार्थ पाया जाता है, जो नींद को बेहतर करने में असरदार है।

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