आज के समय में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। इसके कारण शरीर में और भी कई अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
शुगर का कई ज्ञात इलाज नहीं है, मगर लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों में बदलाव करके इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है।
आज हम इस लेख में आपको एक ऐसे पत्ते के सेवन के बारे में बताने वाले है, जिसे खाकर शुगर को कंट्रोल रखा जा सकता है।
जी हां, हम बात कर रहे हैं बेलपत्र की। बेलपत्र शुगर कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है।
आमतौर पर बेलपत्र का इस्तेमाल पूजा पाठ के लिए किया जाता है। लेकिन यह सेहत के लिए फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, सी, बी 1 और बी 6 पाया जाता है।
शुगर कंट्रोल रखने के लिए रोजाना सुबह बासी मुंह बेलपत्र चबाना फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको इसे चबाने में परेशानी होती है, तो इसे पानी में उबालकर इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं।
शुगर कंट्रोल रखने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट 2 बेलपत्र चबा-चबा कर खाना फायदेमंद माना जाता है।
शुगर रहेगा कंट्रोल, बस बासी मुंह चबा लें यह 1 हरा पत्ता। इसी तरह स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com