सर्दियों में मच्छर भगाने के लिए सबसे पहले कपूर जलाना चाहिए। इससे वायरस, बैक्टीरिया से बचा जा सकता है।
ठंड के मौसम में घर में सूर्य की किरणें या ताजी हवा के आने से वायरस मरते हैं।
सर्दियों में च्यवनप्राश का सेवन करना चाहिए। च्यवनप्राश के सेवन से शरीर की इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है।
तुलसी और अदरक का काढ़ा बनाकर उसमें एक चम्मच शहद के साथ इसे रोजाना सुबह लेना चाहिए।
चिकनगुनिया के संक्रमण से बचने के लिए गिलोय और पूनर्नवा का काढ़ा का सेवन करना चाहिए।
चिकनगुनिया से बचने के लिए पपीता लाभदायक होता है। इसके पत्तों का रस लेने संक्रमण से बचा जा सकता है।
हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ ताजा और शुद्ध खाना खाएं। शारीरिक व्यायाम जरूर करें।