माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे का आईक्यू लेवल तेज हो और पढ़ाई में भी वह किसी से पीछे नहीं हो।
अगर आप भी अपने बच्चे के आईक्यू लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको बस कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा।
बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए आपको उन्हें माइंड गेम खेलने के लिए कहना होगा। आप खुद भी अपने बच्चों के साथ शतरंज जैसे गेम खेल सकते हैं।
आपने भी देखा होगा कि बच्चे खाली समय में गैजेट्स का प्रयोग ज्यादा करते हैं। ऐसे में बच्चों को क्विज खिलाना चाहिए, ताकि मनोरंजन के साथ उनका दिमाग भी तेज हो जाए।
सुबह के समय बच्चों को थोड़ी देर एक्सरसाइज जरूर कराएं। ऐसा करने से उनका शरीर एक्विट रहता है। साथ ही, ब्रेन भी हेल्दी रहता है।
हेल्दी शरीर के लिए डाइट भी जरूरी होती है। बच्चों की डाइट में हरी सब्जियां, फल, दूध जैसी दिमाग को ताकत देने वाली चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने से ब्रेन में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ाता है। बच्चों के ब्रेन को तेज करने के लिए भी ये एक्सरसाइज काम आएगी।
मोबाइल फोन चलाने या गेमिंग से बच्चों के सोचने की क्षमता प्रभावित होती है। इसलिए जरूरी है कि आपको बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए गैजेट्स का कम प्रयोग करने दें।