बढ़ते प्रदूषण और सेहत का ख्याल न रखने के कारण लोगों में अस्थमा की समस्या बढ़ते जा रही है। ऐसे में इस हरी पत्ती का सेवन करने पर अस्थमा को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
अगर आप रोजाना इस हरी पत्ती का सेवन करते हैं, तो फेफडों के काम करने की क्षमता और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।
गुड़मार की पत्तियों में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर में सूजन कम और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार है।
गुड़मार की पत्तियों का काढ़ा बनाने के लिए 2-3 ताजा गुड़मार के पत्तियों को पानी में उबालें और इसे सेवन करें।
अगर आप काढ़ा नहीं पीना चाहते हैं, तो ऐसे में गुड़मार के पत्तियों का पाउडर और शहद को मिलाकर सेवन करना लाभदायक हो सकता है।
अगर आप अस्थमा को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो तुलसी, अदरक और गुड़मार के पत्तियों का चाय बनाकर सेवन करने पर लाभ मिल सकता है।
अगर आपको गुड़मार के पत्तियों से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com