Diabetes: इन पत्तियों के सेवन से फौरन कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

By Shailendra Kumar2023-03-14, 15:23 ISTnaidunia.com

शरीर पर गंभीर प्रभाव

हाई ब्लड शुगर लेवल के शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ते हैं। इसे कंट्रोल नहीं किया गया, तो किडनियों और हार्ट को नुकसान पहुंच सकता है।

कंट्रोल करें ब्लड शुगर

डायबिटीज को कंट्रोल करने में कुछ पेड़-पौधों की पत्तियां काफी कारगर हो सकती हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को कम करती हैं।

आम के पत्ते

ये पेक्टिन, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर होते हैं। इनके पत्तों को उबालकर पीने से हाई ब्लड शुगर और हाई कोलेस्ट्रॉल में लाभ मिलता है।

कसूरी मेथी

मेथी के पत्ते या बीज खाने से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है। यह ग्लूकोज इनटॉलरेंस में भी सुधार करता है।

नीम के पत्ते

नीम के पत्तों का नियमित सेवन ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है। यह हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल में भी फायदेमंद है।

अश्वगंधा

ये टाइप 2 डायबिटीज के मामले में विशेष फायदेमंद माना जाता है। इसके जड़ और पत्ती के अर्क का उपयोग किया जा सकता है।

पत्तों का लाभ

अश्वगंधा के पत्तों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। डायबिटीज में ये बहुत फायदेमंद हो सकता है।

करी पत्ते

ये ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है और इंसुलिन एक्टिविटी को भी बढ़ाता है। इसलिए रोज सुबह कुछ करी पत्तों को चबाएं।

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