गर्मी में सेहत संबंधी कई समस्याओं को दूर करे कूल-कूल पुदीना


By Ravindra Soni2023-05-02, 06:36 ISTnaidunia.com

गर्मी में ठंडक का एहसास

गर्मी में पुदीने की खास महक हर किसी को लुभाती है। यह आपको ठंडक का एहसास करवाता है। गर्मी के दिनों में ठंडक पाने के लिए पुदीने की पत्तियों से बने ड्रिंक्स भी काफी पसंद किए जाते हैं।

गले के दर्द से दिलाए निजात

आप पुदीने का रस निकालें, उसे पानी में घोलें और इसके साथ थोड़ा नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण से गरारे करें। इससे सर्दी-जुकाम की वजह से होने वाले गले के दर्द से राहत मिलेगी।

गैस, अपच के लिए

पुदीना पेट को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उससे जुड़ी समस्याओं को भी ठीक करता है। पुदीने का रस बराबर मात्रा में शहद के साथ लेने से गैस, अपच की समस्या और उल्टी ठीक हो जाती है।

सांसों की दुर्गंध दूर करे

आप मुंह की दुर्गंध से परेशान हैं तो पुदीने का सेवन करना एक अच्छा विचार हो सकता है। आप भोजन के बाद या फिर मुंह से दुर्गंध आने पर पुदीने की पत्तियों को चबाएं।

मुंहासों में लाभदायक

पुदीने को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं। इसे हल्दी के साथ मिक्स करके चेहरे पर लगाएं। आधा घंटा बाद चेहरा धो लें। इसके नियमित इस्तेमाल मुंहासे दूर हो जाएंगे।

सर्दी-जुकाम में राहत

पुदीने की चाय बनाकर दिन में दो-तीन बार सेवन करें। इससे अपच और सर्दी-जुकाम की समस्या दूर हो जाती है।

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