शरीर की नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमने के कारण कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, जोकि हानिकारक होता है। गंदा कोलेस्ट्रॉल नसों में जमने के कारण हार्ट अटैक तक आने की संभावना होती है।
करी पत्ते का पानी कोलेस्ट्रॉल में किसी दवा से कम काम नहीं करता है। इसका पानी पीने से गंदा कोलेस्ट्रॉल बॉडी से निकल जाता है।
करी पत्ता में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम,एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद होता है।
अगर आप करी पत्ते का पानी पीते है, तो उससे शरीर का गंदा कोलेस्ट्रॉल निकल जाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है।
करी पत्ते का पानी आप घर पर आसानी से बना सकते है। इसके लिए आपको कुछ करी पत्ते और पानी चाहिए होगा।
1 गिलास पानी लें और उसमें 4-5 करी पत्ते को डालें अब पानी को गैस पर रख लें और उबलने दें। पानी को जब तक उबाल लें जब तक पानी आधा गिलास न हो जाए।
करी पत्ते के पानी को छानकर उसका सेवन खाली पेट करें। खाली पेट करी पत्ता पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
अगर आपको किसी तरह की एलर्जी है, जो करी पत्ता पानी पीने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर करी पत्ते का पानी बेहद ही फायदेमंद होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़़े रहें naidunia.com के साथ