Chaitra Navratri 2023: सात्विक, राजसिक और तामसिक खाने में अंतर, जानें

चैत्र नवरात्रि

चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 22 मार्च से हो रही हैं इस बार व्रत पूरे नौ दिन के होगें। आइए जानते है कि नवरात्रि में कितने तरह के फलाहार होते हैं।

व्रत

नवरात्रि में व्रत के दौरान सात्विक खाने के सलाह दी जाती हैं लेकिन क्या आप खानों के इन प्रकार को जानते हैं क्या अगर नहीं तो जान लीजिए।

सात्विक खाना

सात्विक खाने के अंतर्गत ताजे फल,सब्जियां और डेयरी के सभी प्रोडक्ट्स आते हैं। ये खाना मन को शांत रखता हैं।

सात्विक के फायदे

सात्विक खाना खाने से बॉडी को काफी पोषण मिलता हैं और पाचन तंत्र अच्छा रहता हैं।

भगवद गीता

भगवद गीता में स्वास्थ्य जीवन के लिए किस तरह का खाना खाना चाहिए। सात्विक खाने को सबसे अच्छा बताया गया हैं।

राजसिक खाना

राजसिक खाने में मसाले, चाय, चीनी, प्याज, लहसुन, और तले हुए फूड्स आते हैं। राजसिक खाना कुछ समय के लिए तेजी से एनर्जी देता हैं।

तामसिक खाना

तामसिक खाने में मीट, मछली, बासी खाना और शराब शामिल हैं इस तरह के खाने से मन शांत और गुस्सा आता हैं।

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